1. Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культуры, ни в коем случае не проявляйте пренебрежение к физическому развитию, так как пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен.

Часто ребёнок живёт под грузом запретов "не бегай", "не шуми", "не кричи громко". Ущемление в потребности самовыражении особенно сказывается на снижение самооценки и активности растущего человека.

Вы должны хорошо знать потребности и возможности своего ребёнка и как можно полнее учитывать их.

2. Всемерно поддерживайте в своём ребёнке высокую самооценку-поощряйте любое его достижение, и в ответ вы получите ещё большее старание.

Высокая самооценка- один из мощных стимулов для ребёнка выполнять любую работу, будь то домашнее задание или утренняя гимнастика.

На занятиях физической культурой выдерживайте "единую линию поведения " обоих родителей, не допускайте противоположных распоряжений (мама говорит хватит бегать, а папа- побегай ещё минут пять).

Единодушное мнение родителей способствует повышению интереса ребёнка к физическим упражнениям.

3. Наблюдайте за поведением и состоянием здоровья своего ребёнка во время занятий физическими упражнениями, постарайтесь понять, почему ребёнок капризничает, не выполняет, казалось бы, элементарных распоряжений родителей, какова причина его быстро негативной реакции (усталость или какое-то скрытое, желание: например, ребёнок хочет быстро закончить занятие физкультурой, чтобы посмотреть интересную телепередачу, поиграть в компьютер.

Не жалейте времени и внимания на то, чтобы установить с ним душевный контакт.

4. Ни в коем случае не настаивайте на продолжении тренировочного занятия, если ребёнок не желает заниматься.

Выясните причину отказа, устраните её и только после этого продолжайте занятия.

5. Не ругайте своего ребёнка за временные неудачи.

Помните: ребёнок делает только первые шаги в неизвестном для него мире, а потому он болезненно реагирует на то, что окружающие считают его слабым и неумелым.

Дайте понять ребёнку, что вы уважаете его чувства, желания, мнения и считаетесь с ним.

6. Определите индивидуальные приоритеты ребёнка в выборе физических упражнений. Хотя практически всем детям нравятся подвижные движения, но некоторым из них не хватает каких-то качеств, например, физической силы.

Не отказывайте ребёнку в просьбе купить ему гантели или турник (он хочет подражать своему любимому герою книги или кинофильма в силе и ловкости).

7. Не меняйте слишком часто набор физических упражнений, пусть ребёнок выполняет комплекс упражнений, который ему нравится, как можно дольше, чтобы прочно усвоить разучиваемые упражнения.

8. Требуйте, чтобы ребёнок, соблюдая культуру выполнения физических упражнений, не допускал расхлябанности, небрежности, исполнения спустя рукава, всё делал "взаправду".

9. Не перегружайте ребёнка, учитывайте его возраст, настроение, желания.

Не применяйте к нему строгих мер, старайтесь приучать его к физической культуре собственным примером.

10. Помните три незыблемых закона, которые должны сопровождать вас в воспитании ребёнка: понимание, любовь и терпение.

 Чему вы уделяете внимание, то и развивается. Если хотите развить в ребенке какое-либо качество или умение, поощряйте даже малейшее проявление этого качества, и всячески показывайте, что вы рады его стараниям. Даже если что-то не получилось, найдите за что похвалить, так у ребенка будет повышаться уверенность в своих силах и самооценка.